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Après 20 semaines, ceux qui ont gardé le plus de disques de nourriture chaque semaine a vu la plus grande quantité de perte de poids. Alors que leurs dossiers ne sont pas parfaites, l'effort qu'ils mettent dans gardant un journal alimentaire précise était directement liée à livres ont chuté.Dans un monde idéal, vous notez votre consommation d'aliments ou de quantité d'exercice dans votre journal alimentaire immédiatement, mais les études comportementales montrent que, malheureusement, les gens cessent de faire ce que le temps passe. En fait, beaucoup de gens attendent de deux à six heures après avoir mangé de mettre à jour leur journal alimentaire. Ceci est un problème parce que vous pouvez facilement atteindre vos objectifs quotidiens en calories pendant ce temps, sans le savoir, et le but d'un journal alimentaire est de vous aider à faire des ajustements rapidement. http://www.garciniacambogialean.com/trimplex-elite-fr

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suffew1975 vor 8 Jahren