Macht euch frei! Wieso ihr im Schlaf gut und gerne auf Pyjama, Nachthemd und Co. verzichten könnt. Psst! Es geht nicht nur um Erholung ...

Nur 12 Prozent der Deutschen schlafen laut einer Umfrage am liebsten nackt. Schade eigentlich, denn es gibt sehr überzeugende Gründe, öfter mal auf Pyjama, Nachthemd und Co. zu verzichten. So dachten die Menschen früher übrigens auch mehrheitlich. Erst um das Jahr 1500 begannen Mitglieder der italienischen Oberschicht damit, sich nachts etwas anzuziehen - aber auch nur in kalten Nächten.

Also, macht euch doch auch mal wieder frei! Hier kommen 4 gute Gründe für nackte Nächte.

1. Nacktschläfer stärken ihre Beziehung

Eine Umfrage in England ergab: Paare, die nackt schlafen, sind mit ihrer Beziehung "extrem glücklich" (57 Prozent). Bei den Pyjamaträgern waren es hingegen nur 48 Prozent. Eine Erklärung: Je mehr Hautkontakt, desto mehr schüttet der Körper das Hormon Oxytocin aus. Dank des "Kuschelhormons" sollen Paare zum Beispiel weniger streiten.

2. Nacktschläfer schlummern besser

Beim Einschlafen sinkt unsere Kernkörpertemperatur um 1 bis 1,5 Grad. Wer weniger am Leib hat, beschleunigt entsprechend diesen Vorgang. "Wenn etwas das Abkühlen verhindert, schaltet das Gehirn automatisch auf Fehlersuche", so der schottische Schlafforscher Chris Idzikowski. Die Folge: Man kann schlechter einschlafen oder wacht nachts öfter auf. Wichtig: Füße und Hände sollten immer schön warm sein.

3. Nacktschläfer steigern ihr Körpergefühl

Den natürlichen Zustand des Nacktseins erleben viele heute gar nicht mehr. Warum eigentlich? Wer textilfrei schläft, tut eindeutig etwas für sein Körpergefühl: etwas Gutes. Wir lernen wieder, unseren Körper zu spüren. Sei es ein leichter Luftzug auf der Haut, der weiche Stoff der Bettdecke oder die direkte Körperwärme unseres Bettnachbarn.

Ganz abgesehen davon, dass viele Nachthemden einem modischem Verkehrsunfall gleichen.

4. Nacktschläfer haben potenziell mehr Sex

Wenn das kein Grund ist? Wer nackt schläft, hat tendenziell mehr Sex! "Der Körper reagiert viel schneller auf jede Berührung, alle Sinne sind wach", so Paar- und Sexualtherapeutin Rita Schneider. Nackt neben seinem Partner zu schlafen erhöhe die körperliche und emotionale Nähe, bestätigt die amerikanische Beziehungsexpertin Amber Madison. Aber man muss nicht wirklich Experte sein, um zu wissen, dass Haut an Haut so einiges möglich ist ...

Zwei Songs für Nacktschläfer ...

... und solche, die es werden wollen. Man beachte den Bandnamen.