Eine zärtliche Berührung, sanfte Küsse, liebevolle Streicheleinheiten und große Gefühle - wir alle haben das Bedürfnis nach der schönsten Sache in der Beziehung: dem Kuscheln. Denn wenn wir Zärtlichkeiten mit dem Liebsten austauschen, wird das Kuschelhormon Oxytocin ausgeschüttet - ein Hormon, das auch beim Orgasmus freigesetzt wird.

Kuscheln ist der sanfte Sex

Männer mögen kein Kuscheln, sondern nur "richtigen" Sex? Blödsinn, die meisten von ihnen lieben auch sanfte Erotik. Erst eine wohltuende Massage, ein paar Liebkosungen und dann eng an den Partner gekuschelt einschlafen. Was gibt es Besseres?

Die Anleitung zum Kuscheln

Eine Anleitung für Zärtlichkeit? Wenn ihr darüber den Kopf schüttelt, denkt kurz an das Kamasutra und die respektable Bibliothek, die sich mit allen Sexratgebern dieser Welt füllen ließe. Es macht eben Spaß sich mit den angeblichen Nebensachen im Leben zu beschäftigen - und kann wahnsinnig hilfreich sein.

Im Vergleich zum Sex ist Kuscheln erst recht keine Nebensache. Denn Kuscheln kann jeder. "Man ist dafür nie zu dünn oder zu dick, zu klein oder zu groß, zu alt oder zu jung, zu ungelenkig oder zu beweglich", schreibt Autor Rob Grader in der Einleitung des "Kuschelsutras".

Verliebte kuscheln, Freundinnen knuddeln, Omas schmusen ihre Enkel. Sogar völlig Fremde suchen auf Kuschelpartys nach der körperlichen Nähe. Da wird umarmt und gedrückt, egal mit wen. Auch wenn die Fremdschmuserei sich nicht so richtig durchgesetzt hat: Wer sich mag, will sich nah sein. Zuneigung äußert sich in Zärtlichkeit.

Das Kuschelsutra ist eine liebevolle Hommage an die Zärtlichkeit, so auch der Untertitel des Buches. Auf den 117 Seiten geht es nicht darum, aus dem Aneinanderschmiegen einen möglichst extravaganten Sport zu machen. Eher ist es ein Lexikon der alltäglichen Knuddeleien mit Tipps, in welcher Kuschelposition es sich noch schöner schmust und streichelt. Auch super geeignet für Kuschelpartys!

Der Kuschel-Klassiker

Die 68 ½

Löffelchen

... oder auch der Klassiker II. Denn die Löffelchen-Stellung kennt nun wirklich jeder, auch ohne Kuschelsutra. Geht gut zum Reden, noch besser aber zum Einschlafen. Im Buch gibt's übrigens auch die passende Gäbelchen-Stellung.

Tipp des Autors: "Mit eingeknickter Hüfte und angewinkelten Knien schmiegen sich eure Körper perfekt aneinander."

Immer wieder sonntags

Der Lieblingsplatz

Das Tête-à-tête

Oh là là!

Das Geflecht

Die Kuschel-Pose

Der Heber

Noch mehr Stellungen zum Kuscheln findet ihr hier:

"Das Kuschelsutra: Eine liebevolle Hommage an die Zärtlichkeit" von Rob Grader, Schwarzkopf & Schwarzkopf Verlag, Preis: 12,90 Euro.

Erhältlich über den Schwarzkopf & Schwarzkopf Verlag über oder Amazon.