Manchmal hapert es nur an unserer Einstellung, wenn wir keinen Partner finden. Wir unterschätzen oft, welche Macht unsere Gedanken haben und wie sehr sie auch unsere Ausstrahlung beeinflussen.

Flirt-Expertin Nina Deißler weiß, mit welchem Glaubenssatz wir unsere Chancen bei der Partnersuche erhöhen.

"Ich kann meinen Traumpartner überall kennenlernen und bin deshalb offen für Begegnungen"

Das Prinzip hinter diesem Satz: Er hilft dabei, die eigenen Scheuklappen abzulegen und Menschen auch mal eine zweite Chance zu geben. Die Expertin: "Warum nicht mal für ein paar Tage jeden Menschen zum Lächeln bringen, mit dem man Kontakt hat? Und jeden Partnervorschlag annehmen und treffen? Du wirst überrascht sein, was passiert."

Du willst deinen eigenen Glaubenssatz formulieren?

Das kannst du natürlich - wähle einen Satz, der dir Mut macht und dein Selbstbewusstsein stärkt. Gut geeignet sind zum Beispiel "Wenn, dann"- Sätze. Es ist aber wichtig, die Affirmationen auch zu glauben. "Es hilft nichts, sich immer wieder zu sagen, wie toll man ist, wenn man selbst gar nicht daran glaubt. Sonst sagt man sich hinterher doppelt so oft, wie blöd das ist und dass das sowieso nicht funktioniert", sagt Deißler.

Und was mache ich nun mit dem Satz?

Sage ihn ein- oder mehrmals am Tag. Laut oder leise, vor dem Spiegel oder auf der Couch. Vor einem Date oder in der U-Bahn. Ganz egal. Je mehr du die Worte verinnerlichst, desto größer ihre Wirkung! "Man kann sich von Woche zu Woche steigern", sagt die Expertin.

Also, wenn das so ist, dann fangen wir doch gleich heute mit unserem Glaubenssatz an, oder?